Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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138,2 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 133,16g | Carbs : 177,41g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Biltong. Jantar: Apple Pie , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato, Mushrooms, Onions, Cauliflower , Carrot Cake with Icing. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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