Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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102,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 44,55g | Carbs : 119,77g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou. Almoço: Continente Sandes de Atum. Jantar: TR 90 M-Bar Limão, Melões Verdes, Café. Snacks/Outros: Danone Light & Free Coco . mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afonso1970
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