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Buenos días guerreros! Una semana y vacaciones!! ✌✌
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2612 kcal
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Líp: 61,95g | Prot: 140,14g | Carbs : 342,39g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Almoço: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Macarrones, Verdifresh Canónigos. Jantar: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Amstel Radler, Hacendado Orejones de Albaricoque, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Outros: Volac Protein Pancake, Quamtrax Qbar Canela Suave, Galletas de Chocolate (Blandas), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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