Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 125,26g | Prot: 96,40g | Carbs : 69,56g.
Pequeno Almoço: Senseo Cappuccino, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Calvé Pindakaas Light, Calvé Pindakaas Light, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Lidl Gehakt Half om Half, Calvé Honing BBQ Saus, Jumbo Ontbijtspek, Uien, Champignons, Cheddar Kaas, Rode Paprika. Snacks/Outros: Xenos Sesamkoekjes, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Gemengde Notenmix, Swiss Noir 72%. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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