Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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168 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 213,49g | Carbs : 207,02g.
Pequeno Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Agrião, Sopa de Agrião, Banana, Continente Banana, Banana, Continente Massa Integral, Peito de Frango. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Força @ClaudiaPortugal!!!
26 ago 20 por membro: carnivoreiam
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Vamos lá, Cláudia! O caminho é longo mas, já que se levantou, siga em frente. Não perca o foco. 😘😘😘
26 ago 20 por membro: XicaXana
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Força, não percas a força 🎉🎉🎉🎉🎉💙
27 ago 20 por membro: me_myself_and _I
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Não desistas Cláudia. Eu sei que não é fácil e que nem todos os dias vão ser flores. Mas tu consegues! Força🤜
28 ago 20 por membro: phantasiah
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Olá Claudia. Muito boa sorte e persistência nesta luta. Vai correr bem. Não pense no total mas sim quilo a quilo. Boa sorte!
28 ago 20 por membro: AnneMTC
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Fala com o teu médico e pede um medicamento chamado Mysimba. Naltrexona/Bupropiom. Existem casos graves que é preciso ajuda farmacologica.
28 ago 20 por membro: porquilho
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Procure vídeos no YouTube de pessoas que passaram por grandes desafios, eles melhor do que ninguém podem dar dicas valiosas. Manter se sempre focada no objetivo é uma das melhores dicas mas há muitas mais. Pode também fazer infusões de plantas para beber durante o dia cada planta tem uma ação específica, 🥰
05 set 20 por membro: analuci.machado
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Histórico de Peso de ClaudiaPortugal
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