Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 94,23g | Prot: 92,12g | Carbs : 27,30g.
Pequeno Almoço: Continente Morangos Congelados, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar. Almoço: Continente Miolo de Amêndoa Cru sem Pele, Bife de Carne de Vaca, Trident Pastilha Elástica, Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Frize Limão, Alface, Azeite Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Jubileu Chocolate Negro 70%, Continente Tremoço Extra, Trident Pastilha Elástica. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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