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Buenos dias familia!!!! Hoy me he levantado como un bicho bola de gorda... sigo reteniendo. Me he bajado una app que es como un juego para bebe agua ya que hay dias que ni llego a 1/2 litro... se llama Plant Nanny...
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1715 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 95,78g | Carbs : 194,06g.
Pequeno Almoço: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Almoço: Bonduelle Macedonia de Legumbres, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Natura Aceite, Tomates. Jantar: Piña, Pretzel Duros Salados, Eroski Sannia Quesitos Light, Eroski Basic Gulas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Outros: Eroski Basic Chorizo Pamplona, Pan Blanco, Carrefour Pera, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Palmera de Cacao. mais...
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 Comentários
Buenos días!!
Yo a dormir 😴💤!!
Retener líquidos es muy molesto!! No puedo cerrar las manos del todo, me queda la marca de la ropa por todo el cuerpo y en mi caso, hasta me vuelvo más torpe... 🤦♀️
01 out 20 por membro: Barbeitas
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Dale al agua, Sonia! Un sorbito para la palmera y un vaso para ti.
01 out 20 por membro: EvaSieteTres
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Aparte de beber más agua habéis probado quitaros la sal?? Ayuda bastante con la retención... 😉
01 out 20 por membro: MarBussu
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Yo ni podria beber 0,5l y ahora minimum dos litros. Agua fria ese si. Me levanto y primero un vaso de cl agua fria. Y me siento wooooow!! En el desayuno despues el café lo mismo. Y bebo en el dia 3 cafés. Ya todo juntos son 1 litro! Y quita el sabor del café. Y en la comida y cena lo mismo. Un vaso antes ya son juntos medio litro mas y cuando como lo mismo. Total dos litros sin saber! Y despues cuando tengi swd lo mismo
01 out 20 por membro: jmariedemoor
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