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1254 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 83,43g | Carbs : 103,94g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Bijou. Almoço: Abacaxi, Inisvale Entrecôte Bovino Maturado, Continente Mistura de Legumes para Saltear. Jantar: Royal Mousse de Gelatina, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Expresso, TR 90 M-Bar Limão. Snacks/Outros: Danone Yopro Chocolate. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas e 30 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Afonso1970
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