#Porque_Não_MUDAMOS – 2º motivo de 10

PENSAR GRANDE DEMAIS.

Sim! Sonhar grande é um impedimento á mudança.
Isto porque confundimos Sonho, Objetivo e Meta
e nosso cérebro nos sabota!

1.Sonho – Tudo que demora mais de 3 meses a realizar … “o Rumo”
2.Objetivo – O que quero fazer em menos de 3 meses… “O mapa”
3.Meta – o detalhe concreto do que me proponho a fazer numa semana para atingir o objetivo.
4.Passos - detalhe das tarefas que tenho de fazer dia a dia para alcançar a meta. Diário…

Créditos: PEDRO CALABREZ | NeuroVox

571 kcal Líp: 17,75g | Prot: 51,87g | Carbs : 46,58g.   Pequeno Almoço: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Dovo Clara de Ovo, Cebolas, Azeite, Azeitonas Pretas, Tomates, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Continente Feijoada de Choco. Jantar: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Lidl Iogurte Natural, Forma+ Proteico. Snacks/Outros: Continente Pepino em Vinagre, Continente Pepino em Vinagre, Beterrabas, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). mais...
1794 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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