Café da manha. Queque de aveia e banana.
Pastelaria caseira da @paula.cristina.pereira.
52 Kcal. Boa opção para café da manhã.

947 kcal Líp: 22,45g | Prot: 53,89g | Carbs : 118,15g.   Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pimentão Vermelho, Dovo Clara de Ovo, Salsa, Cebolas, Panquecas de Batata, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Bolo Mármore. Snacks/Outros: Uísque, Ananás, Pão de Aveia. mais...
1845 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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https://youtu.be/cn_16zR1gac 
15 dez 20 por membro: Joao.luis

     
 

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