Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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146,8 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 132,72g | Carbs : 207,27g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Banana, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Butter or Sugar Biscuit, Tomatoes, Onions, Biltong, Willards Flings, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg, Nola Mayonnaise. Jantar: Wholesome Earth Gluten Free Quick Cooking Oats, Future Life Smart Food, Woolworths Banana, Egg (Whole) . Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Nectarines, Mango, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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