Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Líp: 34,86g | Prot: 49,55g | Carbs : 65,04g.
Pequeno Almoço: Bagas Goji, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Kiwi, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Continente Hambúrguer de Frango, Pimentos Verdes, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Picles, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Sementes de Chia , Continente Linguiça, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Tangerinas, Ovo Cozido. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zanuzkax
|