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1360 kcal
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Líp: 65,57g | Prot: 71,59g | Carbs : 123,25g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate Preto, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Mix Pimentos, Freshona Salteado Estilo Asiático, Ovo. Almoço: Nozes de Nogueira, Vitasia Glass Noodles, Abacate, Seara Tofu Bio, Ovo, Vitasia Leite de Coco Light, Cenouras, Tomates Cereja, Cebolas. Jantar: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Vitasia Leite de Coco Light, Pimentos, Cenouras, Bagas Goji, Rúcula, Tomates Cereja, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Abacate, Vitasia Glass Noodles. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Barras de Granola (Macio), Vahiné Pepitas De Chocolate Negro, Ovo, Farinha Aveia, Maizena Amido de Milho, Banana, Continente Fiambre Peito de Peru . mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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