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Tofu con Grelos y Patatas. Buen provecho.
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818 kcal
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Líp: 18,01g | Prot: 104,64g | Carbs : 60,45g.
Pequeno Almoço: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Decathlon Whey Isolate Cookie&Cream. Almoço: Eco Cesta Tofu Estilo Japonés de Agricultura Ecológica, Patata, Grelos. Jantar: Cebollas Dulces, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Auchan Jamón Cocido Extra sin Fosfatos. Snacks/Outros: Carrefour Galletas María Integral sin Azúcar, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Decathlon Whey Isolate Cookie&Cream, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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 Comentários
Qué buen color tiene ese tofu! Cómo lo has hecho?
20 jan 21 por membro: EvaSieteTres
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EvaSieteTres saqué la receta de mutefood.com lo llaman Tofu Encebollado Choricero yo no lo pasé por harina y lo hice sin apenas aceite, que luego me sienta mal en el estómago pero salvo cebolla en polvo la receta es la misma, el de ellos tiene mejor pinta 😅
20 jan 21 por membro: Succubae
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Por cierto una duda que tengo e igual sabes, el Tofu se puede congelar?
20 jan 21 por membro: Succubae
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Gracias!! Sí se puede congelar. Pruébalo y me dices.
20 jan 21 por membro: EvaSieteTres
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Ok, es que tengo para otras dos comidas y estar está bueno pero era por no comer tres días seguidos lo mismo 🤣
20 jan 21 por membro: Succubae
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también aguanta perfectamente varios días en nevera. Si lo comes en días alternos no necesitas congelarlo.
20 jan 21 por membro: EvaSieteTres
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Es que es la primera vez que lo hago y como el paquete ponía que había que consumirlo antes de tres días una vez abierto ya me veía comiendo tres días seguidos 🤣
20 jan 21 por membro: Succubae
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20 jan 21 por membro: Silvi-es+
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20 jan 21 por membro: Succubae
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