Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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66,0 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 112,53g | Carbs : 160,19g.
Pequeno Almoço: Butter, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Tropicana Trop50 No Pulp Calcium + Vitamin D, Marmite Yeast Extract, Scrambled Egg, Dandelion Greens, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, Cooked Kale (from Fresh), Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing. Jantar: Bolthouse Farms Honey Barbecue Ranch, Earthbound Farm Romaine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Snacks/Outros: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Almonds, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kraft Cool Whip Lite. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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