Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 87,59g | Carbs : 134,65g.
Pequeno Almoço: Tropicana Trop50 No Pulp Calcium + Vitamin D, Quest Peanut Butter Brownie Smash Protein Bar. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Jantar: Green String Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Bolthouse Farms Honey Barbecue Ranch, Appleton Boneless Sliced Honey Baked Ham. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Almonds, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kraft Cool Whip Lite. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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