Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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153,5 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 199,83g | Carbs : 201,32g.
Pequeno Almoço: Tia's Granola Fruit & Nut, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Woolworths Ayrshire Double Cream Raspberry Yoghurt. Almoço: PVM Energy Bar Strawberry, Egg Omelette , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions , Green String Beans, Garlic , Tomatoes. Jantar: Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Boiled Chicken, Green Peppers, Carrots, Mushrooms, Onions. Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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