Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 95,05g | Prot: 114,01g | Carbs : 71,54g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Aldi Filet Americain, Koolhydraatarm Brood. Jantar: Mayonaise, Broccoli, Jumbo Tartaartje. Snacks/Outros: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Coop Ovengebakken Kipfilet , Blue Band Goede Start, AH Maisbrood, Atkins Cappuccino Nut, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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