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Desafio e preservar a massa muscular 💪🙃
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1247 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 141,63g | Carbs : 59,87g.
Pequeno Almoço: Milhafre Manteiga com Sal, Mel, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almoço: Café Expresso, Sopa legumes, Pimentões Vermelhos, Brócolos, Courgette, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Queijo Fresco 2%, Cebolas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Семечки Карпайские, Bolo de espinafre, Prozis 100% Real Whey Protein Coffee-Caramel. mais...
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 Comentários
Bom dia, onde consegue ver? É uma aplicação?
16 fev 21 por membro: andreiacouto02
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Ola 😊, e a aplicação e balança da prozis
16 fev 21 por membro: Tatiana Sa.
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tenho uma dessas também!
dos 68,5kg 44,5kg são massa muscular...
16 fev 21 por membro: MissChuk.
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Histórico de Peso de Tatiana Sa.
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