|
|
1558 kcal
|
Líp: 50,31g | Prot: 100,88g | Carbs : 183,14g.
Pequeno Almoço: Salutem Granola Superior, Clementinas, Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Cogumelos Cozidos, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Feijão Verde, Bonduelle Rebentos de Soja, Peito de Frango. Jantar: Maçã, Tomates Cereja, Rúcula, Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Banana, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Banana. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 40 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luanamariacar12
|