Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1566 kcal
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Líp: 124,84g | Prot: 78,70g | Carbs : 26,94g.
Pequeno Almoço: Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Castanhas de Caju, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carrefour Alho e Cebola, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça de Pernil, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Ovo Cozido, Psyllium, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Arroz Branco (Cozido), Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Xilitol, Frimesa Creme de Leite, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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