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Doeiiiiiiiii weekend
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82,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 79,10g | Prot: 114,95g | Carbs : 51,68g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Milner Oude Kaas 30+, Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Melkan Slagroom, Gwoon Italiaanse Wokgroente, Uien, Kipfilet. Snacks/Outros: Atkins Cookies & Cream, Coop Komijnekaas 20+, Atkins Chocolate Raspberry . mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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