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pre-desayuno para mi tirada larga de hoy.A disfrutar guerreros!
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2095 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 128,34g | Carbs : 256,67g.
Pequeno Almoço: Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. Almoço: Fresas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Tomates, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Jantar: Pan Blanco, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Outros: Tassimo Milka Chocolate, Mentos Caramelos, Vino Moscatel, Café Espresso, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yosikiero
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