Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Líp: 13,03g | Prot: 75,17g | Carbs : 40,84g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida. Almoço: Cenouras, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Pimentões Vermelhos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras, Pingo Doce Medalhões de Pescada. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
musculação - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritinha23
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