Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 112,64g | Prot: 81,13g | Carbs : 178,69g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Mister Choc Duetti, Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Witte Boterham. Jantar: Kebab. Snacks/Outros: Baklava, Bifi Bifi, Delicata Puur Chocolade 85%, Gemengde Notenmix. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
22 abr 21 por membro: s@ndr@1971
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Thx door de week gaat het wel maar de weekenden zijn een drama 🙄
22 abr 21 por membro: Gerrika G
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Histórico de Peso de Gerrika G
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