Jornal de João Vaz, 08 jun 21

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Bom dia meus caros. Eu não sou muito de tirar fotos nem de “show off” mas hoje cheguei ao meu objectivo aqui no Fat secret (não que seja o meu objectivo final) e aproveito para partilhar convosco. Um abraço, força 💪🏼😊

Visualizar Calendário de Dieta , 08 junho 2021:

1705 kcal

Líp: 47,72g | Prot: 172,25g | Carbs : 158,36g. Pequeno Almoço: Gold Nutrition Oats & Whey, Morangos, Continente Iogurte Natural. Almoço: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Jantar: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Melão, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...

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Comentários

Ninguém compra um Ferrari para o deixar na garagem 😉 parabéns pelo progresso

08 jun 21 por membro: goncalo3112003

parabéns 👏👏👏

08 jun 21 por membro: kate-4

Parabéns e força para o seu objetivo final 💪💪💪

08 jun 21 por membro: XicaXana

Muitos parabéns!! 👏💪

08 jun 21 por membro: sararocha02v

parabens!! lets go 💪💥💪💪💪💥💪💥💪💥💥💪💪💥

08 jun 21 por membro: anacleal98

Tudo em cima. 😄 Muitos Parabéns pela conquista. 🎉

08 jun 21 por membro: sandrasofiadaniel

Parabéns! PS: Adooooooooro o Snoopy 🤩

09 jun 21 por membro: Susana C P Carvalho

muitos parabéns 🎉👏👏👏👏

09 jun 21 por membro: sandyluka

epaaaa..... Tenhos um campeão...... continua!!!👌👏👏

09 jun 21 por membro: boahancook

Muitos parabéns!! Continua 🎉🏋️💪

09 jun 21 por membro: joana_barroso

Congratulations my dear!

11 jun 21 por membro: rafacopa

Parabéns! Continua até ao teu objetivo 💪🏼

12 jun 21 por membro: catgrenhavi

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

18 jun 21 por membro: Tayanne_


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