Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Líp: 29,99g | Prot: 69,61g | Carbs : 72,85g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro, Café Expresso. Almoço: Uísque, Lidl Iogurte Natural , Lidl Atum Ao Natural, Lidl Grão de Bico. Jantar: Pipocas Brancas (em Óleo), Tomates, Alface, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Uva Passa Moscatel , Bacon, Pingo Doce Ovo M. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joao.luis
|