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Sábado 31/05 - Casamento. Não me portei totalmente mal, mas não resisti a comer queijo...
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3058 kcal
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Líp: 107,00g | Prot: 128,31g | Carbs : 398,45g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Café Expresso, Dia Bagas de Goji, Pingo Doce Corn Flakes, Sementes Chia Secas, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Café Expresso, Pão Branco, Couve Roxa, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Jantar: Alface, Cenouras, Quiche de Delícias do Mar (sem Massa). Snacks/Outros: Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Wrap, Dia Gelatina Pessego/Manga Dia, Pão Dukan sem Ovo, Mil Folhas. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhada - 35 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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