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1067 kcal
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Líp: 73,63g | Prot: 63,63g | Carbs : 42,19g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Ybarra Mayonesa, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Spining - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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