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keto toast.. feito com pao a base de farinha de amendoa e ovo! menos de 5 mins e prontinho
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1085 kcal
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Líp: 99,97g | Prot: 40,98g | Carbs : 8,05g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Cheddar Fatiado, Primor Chouriço, Manteiga, Sal, Ovo, Clara de Ovo, Seara Farinha de Amêndoa. Snacks/Outros: Manteiga, Origens Cacau em Pó, Ovo, Próvida Farinha de Amêndoa . mais...
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 Comentários
Está simplesmente divinal o aspeto!
22 jul 21 por membro: Kamir Korsakov
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Bastante calorico.. porque ao seguir keto preciso de consumir materia gorda saudável.
O pao fiz num prato fundo, pus manteiga no fungo para nao colar. O pao levou: 2 colheres defarinha de amendoa e 2 de coco, pode ser 4 de amendoa se preferires evitar a farinha de coco. 1 ovo + 1 clara de ovo (para nao ficar muito eggy). Sal e fermento 1/2 colher de chá.
O recheio podes fazer o que quiseres, no meu caso, usei queijo cheddar e chourição.
No meu caso, a tosta foi quase 500kcal, mas depois dela nem fui almoçar... comi queijo ao lanche e depois só jantei.
22 jul 21 por membro: MissChuk.
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