Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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162,4 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 50,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 77,66g | Prot: 107,51g | Carbs : 188,94g.
Pequeno Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey. Almoço: Doritos Sweet Chilli Pepper, Creamed Spinach, KOO Chakalaka, Woolworths Tempura Battered Hake. Jantar: Safari Pitted Dates, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple , Strawberries , Woolworths Banana, Mango. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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