Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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160,9 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 48,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 132,81g | Carbs : 128,98g.
Pequeno Almoço: Bananas, Walnuts, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Classic Greek Salad. Jantar: Bananas, Blueberries, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Strawberries, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple . Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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