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2434 kcal
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Líp: 74,77g | Prot: 137,82g | Carbs : 295,79g.
Pequeno Almoço: Continente Ovo M, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Continente Couve Branca, Orient Specials Lentilhas Vermelhas, Continente Arroz Vaporizado, Peito de Peru(sem Pele, Cru). Jantar: Gallo Azeite, Entrecosto de Carne de Porco, Batata Doce, Sal Marinho, Tomates Vermelhos. Snacks/Outros: Crownfield Muesli Fruta, Zumub Casein Strawberry, PorSi Iogurte Natural Magro. mais...
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Histórico de Peso de RicardoBel
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