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2325 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 137,25g | Carbs : 294,24g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Continente Ovo M, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Peito de Peru(sem Pele, Cru), Continente Arroz Vaporizado, Orient Specials Lentilhas Vermelhas, Continente Couve Branca. Jantar: Tomates Vermelhos, GutBio Sementes de Girassol, Continente Ovo M, Tomates Vermelhos, Sal Marinho, Batata Doce, Gallo Azeite. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro, PorSi Iogurte Natural Magro, Zumub Casein Strawberry, Crownfield Muesli Fruta. mais...
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Histórico de Peso de RicardoBel
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