Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 78,48g | Prot: 167,78g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Almoço: Continente Arroz Vaporizado, Lidl Hambúrguer de Frango. Jantar: Continente Arroz Vaporizado, Lidl Hambúrguer de Frango. Snacks/Outros: Banana, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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