Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 133,57g | Carbs : 330,76g.
Pequeno Almoço: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Linessa Erdbeere Marmelade, H1-Protein Standard, Café Expresso, Lidl Manteiga de Amendoim, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Chá Verde. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso, Água, Meloa, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo. Jantar: Melancia, Arroz de Polvo. Snacks/Outros: Chá (Infusão, Descafeinado), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Laranjas, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Água, Maçã, Banana. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kompressorgpl
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