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1526 kcal
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Líp: 81,68g | Prot: 116,91g | Carbs : 94,33g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Leite de Amêndoas, Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface, Continente Carne Picada Bovino. Jantar: Chá (Infusão). mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Caminhada - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nessa cristina
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