Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 82,01g | Prot: 96,01g | Carbs : 21,68g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pé de Galinha, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sementes de Linhaça, Psyllium, Pepino (Descascado), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|