E está belíssima! Parabéns!!
08 jan 22 por membro: cMarysa
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09 jan 22 por membro: Celia sant
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parabéns 🙂 Que treinos tem feito? estou a treinar em casa e preciso de ideias 🤔
09 jan 22 por membro: Rakelisy
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eu sigo Carol Borba no YouTube mas nem sempre tenho tempo pra fazer
ela é um espetáculo 🤩
09 jan 22 por membro: sandyluka
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Carol é muito fixe! Gosto imenso!
Também gosto muito dos treinos da Olena Starodubets! É ucraniana mas vive em Portugal há muito tempo. Gosto muito dela!
09 jan 22 por membro: cMarysa
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Parabéns! A diferença é notória!
09 jan 22 por membro: XicaXana
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Parabéns! Excelentes resultados!
09 jan 22 por membro: AnaMariaAmorim
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09 jan 22 por membro: Artalmo
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O meu grande aliado tem sido o YouTube. Faço planos de treino da Chloe Ting e da Caroline Girvan. Está última tem-me ajudado mais ultimamente porque são mais treinos de força e é o que preciso mais para tonificar. Para mim ambas resultam imenso porque como têm planos com a distribuição dos treinos por dia, ajudar-me a manter o foco e a disciplina. E o melhor é que é grátis. Neste momento vou a meio do Epic III da Caroline Girvan.
09 jan 22 por membro: Ana FFerreira
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09 jan 22 por membro: cartp62
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10 jan 22 por membro: teresa.chanoca
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