Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 88,36g | Prot: 100,11g | Carbs : 39,78g.
Pequeno Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Jantar: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Panettone, Ferrero Ferrero Rocher (2), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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