Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1256 kcal
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Líp: 84,10g | Prot: 98,98g | Carbs : 28,16g.
Pequeno Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Pif Paf Sambiquira, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Tirol Iogurte Desnatado Tirol, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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