Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 73,21g | Carbs : 166,93g.
Pequeno Almoço: Banana, Cem Porcento Farelo de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Almoço: Meloa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Polvo à Lagareiro. Jantar: Couve, Lidl Salsichas Frescas de Porco. Snacks/Outros: Banana, Captain Kombucha Kombucha Original, Royal Mousse de Gelatina, Pingo Doce Chocolate Preto sem Açúcar, Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zanuzkax
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