Pequeno almoço: iogurte de aroma, meio pão de sementes com uma fatia de fiambre de peru 🦃 Bom sábado!!
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1191 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 81,41g | Carbs : 135,55g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Mimosa Iogurte Aroma. Almoço: Ananás, Castanha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Vitela Estufada. Lanche: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Jantar: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Queijo Fresco Light, Canela, Peras. Snacks/Outros: Café Expresso, Pão de Deus, Castanhas-do-Pará, Nespresso Café Expresso. mais...
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Comentários
Adoro pão de sementes 😍 Se conseguir trocar o iogurte por uma versão magra, seria ótimo 😊 Reduz logo metade do açúcar 😊 Um beijinho 😘
05 mar 22 por membro: a.catarinacosta
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São da minha filha, estava a apetecer me. Foi um pequeno pecado. Obrigada pela dica 😃😊
05 mar 22 por membro: Juliana Ferreir
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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