Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 85,94g | Prot: 97,94g | Carbs : 23,72g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Mussarela, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|