|
|
1692 kcal
|
Líp: 43,22g | Prot: 95,71g | Carbs : 226,01g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Pão Branco, Salutem Bolacha de Arroz , A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almoço: Bananas, Ovo, Prozis 100% Whey Prime, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Lidl Flocos de Aveia. Jantar: Feijão Preto, Pingo Doce Panados de Peru. Snacks/Outros: Banana, Prozis 100% Whey Prime, Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Fin Carré Chocolate Negro, Tremoços. mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
|