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CENA: Ensalada de tomate, aguacate, huevo duro y atún 🥗 460 Kcal
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1615 kcal
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Líp: 71,92g | Prot: 84,46g | Carbs : 155,41g.
Pequeno Almoço: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Huevo Cocido, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, JAE Garbanzos Extra, SOS Arroz Bomba, Pan Masa Madre, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Tomates, Aguacate, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 82%, Julia PILARAS, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
em Pé - 43 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Jardinagem - 1 hora e 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 14 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 34 minutos. mais...
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 Comentários
Buena presentación del plato!! 🙌🙌
07 abr 22 por membro: ikenjosh
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07 abr 22 por membro: Lasaña
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08 abr 22 por membro: estherpl28
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