Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 21,97g | Prot: 120,00g | Carbs : 82,05g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aldi Tortilha de Trigo Integral . Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aldi Tortilha de Trigo Integral . Jantar: Pingo Doce Arroz Branco, Lidl Filetes de Pescada. Snacks/Outros: Continente Flocos de Aveia Integral Finos , Pingo Doce Iogurte Aroma Côco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexssander
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