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COMIDA: Pedazo de ensalada 🥗 super completa y saciante. He disfrutado casi tanto preparándomela como comiéndola 😋 Le he echado de todo,y todo bueno 😁 mezcla de lechugas, aguacate,manzana, mango, langostinos, pistachos y aderezo de AOVE y Pedro Ximenez
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1854 kcal
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Líp: 85,29g | Prot: 123,58g | Carbs : 145,13g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Café con Leche. Almoço: Hacendado Mango Dados, Danone Yogur Original, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Ensalada, Pistachos, Aguacate, Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta, Hacendado Langostino Cocido, Manzana Golden. Jantar: Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Julia PILARAS, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 41 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
08 abr 22 por membro: Shokero
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Entre la ensalada 🥗, 15 g de hogaza de espelta y un yogur natural, me he zampado 713 Kcal 😅😅, pero va a ser el plato principal del día.
Por la noche me espera una rodaja de salmón en la airfryer y un poco de lechuga ☺️
08 abr 22 por membro: Sandymmv
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08 abr 22 por membro: nlpz
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Muy rica. No hace mucho me hice una parecida. Una pasada!!!
08 abr 22 por membro: jordibuseros
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