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hips 38.5
thigh 22
bust nip 38.25
bust under (top of ribs) 34.25
waist 35
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69,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 90,83g | Carbs : 170,35g.
Pequeno Almoço: Blueberry Pie (One Crust), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Almoço: The Baker Yoga Bread, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Jantar: Blueberry Pie (One Crust), Red Table Wine. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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