Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 68,01g | Prot: 86,07g | Carbs : 25,22g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Coxa de Frango, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, President Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|